NBA/22+44 灰狼兩大敗因出爐!蘭德爾原形畢露 愛德華茲無奈沮喪

雷霆主場對陣森林狼,全場結束雷霆隊以118-103成功擊敗了灰狼。在G1比賽中灰狼就打得很被動,而在這場比賽中森林狼依舊是沒有解決這樣的問題,雖然這場比賽森林狼沒有遭遇犯規麻煩,但是這場比賽雷霆是完全防住了森林狼,尤其是第三節比賽雷霆真的是讓森林狼打得相當艱難,同時在這節比賽中雷霆也終於找到了外線三分手感,在這樣的情況雷霆是直接拉開比分,雖然在第四節比賽中愛德華茲、麥克丹尼爾斯等人幫助森林狼追分,奈何亞歷山大、傑威等人一直回應,最終森林狼還是輸掉比賽。

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在這場比賽後森林狼兩大敗因也出爐,第一大敗因就是森林狼控制不住失誤,在G1比賽中森林狼就出現了大量的失誤,但是在今天的比賽中森林狼依舊是沒有控制住這樣的問題,在今天的比賽中森林狼再次出現14次失誤,雷霆利用森林狼失誤得到了22分。第二大敗因就是森林狼在內線失去優勢,要知道森林狼之所以能夠淘汰湖人和勇士出局,就是因為森林狼內線有巨大優勢,這個時候戈貝爾在內線一柱擎天不說,蘭德爾也總是能夠衝到內線得分,可現在森林狼在內線失去這樣的優勢,如今在這場比賽森林狼內線僅僅得到44分,而雷霆在森林狼內線失去這樣的優勢,如今在這場比賽森林狼內線僅僅得到44分,而雷霆在森林狼內線失去了58分內線。

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所以灰狼在比賽中拿不出自己的優勢反而不斷暴露缺陷的時候,森林狼還能夠緊咬比分,畢竟雷霆的防守真的給了森林狼巨大壓力,當森林狼有著外線三分手感的時候,森林狼還能夠緊咬比分,可等到森林狼外線三分也直接輸掉比賽的時候,雷霆雷霆在比賽中拉開了比分,所以森林狼就不冤火。而蘭德爾在這場比賽中表現糟糕,最終灰狼輸掉比賽蘭德爾也真的是沒有藉口,要知道在前兩輪比賽中蘭德爾扮演了重要角色,可如今面對雷霆的防守蘭德爾真的是原形畢露。

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對湖人的系列賽蘭德爾是頻頻打擊湖人內線,後面對勇士的時候格林也沒有辦法阻止蘭德爾,在這樣的情況下蘭德爾幫助森林狼晉級到西部決賽,但是面對雷霆強硬的防守,蘭德爾真的是沒有辦法在內線得分,加上蘭德爾外線三分開始打鐵的時候,蘭德爾在場上就完全原形畢露了,要知道蘭德爾在季後賽開始後打得出乎很多人的意料,可如今蘭德爾再次打回以往的狀態,最終在這場比賽中蘭德爾11中2得到了6分5籃板5助攻4三分的數據,其中外線更是3中0。而愛德華茲在輸掉比賽後走回更衣室的時候也顯得無奈沮喪,畢竟愛德華茲是想要幫助森林狼取勝,可實際上愛德華茲在這場比賽中打得並不好,在這場比賽中愛德華茲的外線三分狀態糟糕,哪怕出現一些空位的時候愛德華茲都沒有能夠把握住,可以說這個時候愛德華茲就應該減少自己的三分出手才行可愛德華茲卻沒有做到這樣的事情,可以說森林狼輸掉比賽愛德華茲是必須承擔責任,所以森林狼輸掉比賽愛德華茲雖然顯得很沮喪,但是接下來森林狼想要贏球的話,那麼愛德華茲就必須拿出更好的表現才行,最終在這場比賽中愛德華茲26中12得到了32分9籃板6助攻的數據,其中外線9中1。

NBA/NBA季後賽:雷霆輕取灰狼總分2-0 Shai Gilgeous-Alexander38+8 Anthony Edwards32分

,NBA季後賽西部決賽繼續進行,灰狼客場挑戰雷霆,此前雷霆大比分1比0領先,本場比賽亞歷山大領取常規賽MVP獎杯,最終雷霆118-103擊敗森林狼,比分來到了2-0!第一節比賽主場作戰的雷霆取得了4分領先,第二節依靠亞歷山大末節的連續得分,雷霆領先到了8分。第三節雷霆打出35比21的比分,分差來到了22分。第四節,雷霆穩札穩打,始終處於領先位置。

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數據統計:

雷霆:亞歷山大38分3板8助3斷、傑倫威26分10板5助、霍姆格倫22分4板2助、多特9分8板4助2斷、卡魯索9分2板22斷、華萊士8分3板4助、哈登施泰因6分8板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111116分助板2、維金斯2板2、111111676766分8板2、維金斯2板2、1111116766766分水板。

灰狼:愛德華茲32分9板6助、麥丹22分2板3帽、沃克17分2板2助、里德10分8板2帽、迪文岑佐8分3板3助、蘭德爾6分5板5助、戈貝爾5分9板1助、康利3分3板3助

本場之星:

這場比賽毫無疑問最出色的球星就是亞歷山大,再次砍下30+,幫助雷霆獲勝!

高光時刻:

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卡魯索跳投命中

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卡魯索再拋一個

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華萊士突破進攻

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哈騰拋投

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愛德華茲突破上籃

比賽回顧:

第一節比賽愛德華茲突破上籃得手,幫助灰狼率先得分。霍姆格倫內線打進,雷霆隊追平比數。傑威中距離投籃命中,分差來到了4分。多特上籃打進,雷霆領先到了5分。老將康利命中三分幫助灰狼穩住局面,亞歷山大突破打進分差再度來到6分。隨著愛德華茲高難度突破命中,首節灰狼僅落後4分。

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第二節比賽傑威跳投命中繼續擴大分差,迪文外線三分球打進,灰狼反超了比數。此後雙方交替領先,隨著卡魯索三分命中,分差再度來到了4分。隨著愛德華茲連續得分,灰狼追平了比數。亞歷山大連續得分,再度把分差拉開到了5分。最後時刻亞歷山大連續得分,半場雷霆領先8分。

第三節開局亞歷山大跳投打進幫助雷霆把分差拉開到了兩位數,隨著霍姆格倫兩罰一中、分差來到了11分。此後灰狼依靠罰球再度追回比分,但是關鍵時刻亞歷山大和卡魯索挺身而出,分差再度被拉開。隨著華萊士三分命中,分差來到了15分,三節戰罷雷霆領先22分。

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末節比賽沃克三分幫助灰狼追分,傑威投籃命中,分差再度來到了19分。麥丹突破幫助灰狼追到了13分,亞歷山大跳投命中,分差來到了15分,最終,雷霆穩紮穩打在主場擊敗森林狼,大比分來到了2-0!

首發:

雷霆:傑倫威、霍姆格倫、哈爾滕施泰因、多特、亞歷山大

灰狼:麥丹、蘭德爾、戈貝爾、愛德華茲、康利

NBA/雷霆一腳邁進總決賽!Shai Gilgeous-Alexander38分再下一城隊史13次2-0全數晉級

NBA季後賽持續進行。在今天的西部半決賽G2中,雷霆隊主場118-103擊敗灰狼隊,取得了系列賽2-0的領先。

在上半場比賽中,剛拿到MVP的亞歷山大手感極佳,僅上半場便9投6中拿到19分,帶領雷霆隊取得了8分的領先。進入第三節比賽後,雷霆隊利用灰狼的失誤連續打出進攻高潮,單節轟出35-21,一舉將領先擴大到20分以上。在末節比賽中,雷霆隊穩紮穩打沒有給灰狼隊任何機會,最後在主場再次拿到勝利。

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亞歷山大今天無疑是球隊取勝最大功臣。全場比賽,亞歷山大一共出賽42分鐘,21投12中,其中三分球2中1,罰球15中13,合計得到38分3籃板8助攻3搶斷,僅有一個失誤,正負值為+25!要說明的是,這是亞歷山大今年季後賽第9次拿到30+,也是自從四強賽G5開始連續5場拿到30+!

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除了亞歷山大之外,雷霆隊今天多人發揮優異。傑倫威廉斯拿下26分10籃板5助攻,霍姆格倫拿下22分,哈滕拿到6分8籃板,剛入選最佳防守一陣的多爾特拿到9分8籃板,替補出場的華萊士拿到8分、3籃板4助攻,卡魯索拿下9分。

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值得一提的是,在雷霆隊史上(算上超音速時期),這是他們第14次拿到系列賽2-0的領先優勢。而在先前13次以2-0領先的時候,雷霆隊13次全部晉級無一遭到逆轉。不出意外的話,這意味著雷霆隊已經一腳邁進了總決賽的大門。就連騎士隊記者Danny Cunningham都發推感慨道:“我現在真的很難想像除了雷霆隊之外還有誰能贏下總冠軍?”

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根據賽程安排,雷霆隊將於5月25日客場挑戰灰狼隊,他們能否再次取勝?讓我們拭目以待!

NBA/亞歷山大正式領取MVP:蕭華親自為他頒獎高舉喬丹杯點燃現場

NBA季後賽繼續進行,在雷霆西決G2對陣灰狼賽前,新科MVP亞歷山大正式領取MVP獎杯(邁克爾-喬丹獎杯),聯盟總裁亞當-蕭華親自為他頒獎,亞歷山大高舉MVP,全場高呼MVP慶祝。

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今年例行賽MVP的投票結果中,亞歷山大總共獲得71張第一票和29張第二選票,總共拿到913分,擊敗約基奇(787分)和字母哥(470分)從而奪得生涯第一個MVP,亞歷山大比肩杜蘭特和威少成為雷霆隊史第三位獲得MVP的球員。

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在獲得MVP後,亞歷山大感謝隊友並且給全隊送上價值超過1萬美元的豪華大禮包,據報道,大禮包裡面有勞力士手錶、一部iPhone、最新款Beats by Dre頭戴式耳機和定制刺繡Canada Goose羽絨外套。

亞歷山大直言獲得MVP是夢想成真,感謝愛妻海莉時他激動落淚。

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俄克拉荷馬市長大衛-霍爾特宣布2025年5月22日為「謝伊-吉爾傑斯-亞歷山大日」!霍特在社媒上祝賀亞歷山大:我代表俄克拉荷馬市的市民,祝賀亞歷山大被評為NBA最有價值球員! 」

此外,俄克拉荷馬市的地標建築德文塔透過頂部的顯示器循環播放「SGA」和「MVP」字樣,以慶祝這位球星的榮譽。

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本季,亞歷山大出賽76場例行賽,場均轟下32.7分5籃板6.4助攻1.7抄截1阻攻,場均得分聯盟第一,75場20+、49場30+,13場40+和4場50+皆為聯盟第一,帶領雷霆隊拿下68勝14負的全隊史最佳戰績,排名第一隊和聯盟冠軍。

今夏亞歷山大有資格與雷霆續簽4年2.93億美元大合同,明夏有資格續簽最高5年3.8億美元超級頂薪;目前亞歷山大正在帶領徵戰季後賽,西決大戰森林狼,究竟亞歷山大今年能否實現冠軍夢?拭目以待吧。

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NBA/金塊拒絕PUA!他拿2億不干實事「丹佛湯神」不如菜鳥

丹佛金塊在西部半決賽被淘汰出局,雖然在意料之中,但也有很多人對這個成績感到驚訝。在擁有聯盟第一中鋒約基奇的前提下,掘金在例行賽差一點落到附加賽,而在季後賽,掘金也被雷霆更為年輕的陣容搞得焦頭爛額。面對休賽期,掘金管理階層顯然需要對陣容進行調整,而小波特則會是掘金調整的目標之一。

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作為2018年選秀大會中的一員,小波特能夠在首輪第14順位被選中,隨後他便進入了球隊的核心輪換,並且成為後場的主要得分手,而小波特也用出色的表現回報了球隊的信任。隨著小波特的角色越來越明顯,他在金塊戰術中的地位也變得越來越高,甚至在某些時候,小波特都會成為金塊外線執行關鍵球的選擇。在新秀合約到期之後,小波特便獲得了金塊提供的5年2.07億美元的頂薪續約合約。

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對於金塊來講,雖然球隊擁有約基奇這樣的超級中鋒,可是真正決定球隊戰鬥力的關鍵,還是在後場。穆雷和小波特組成了金塊後場的重要進攻環節,尤其是小波特,更是金塊後場的重要保障之一。這也是為什麼金塊在調整陣容階段,總是會選擇繼續信任小波特的原因之一,因為他為球隊所做的貢獻非常重要。

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本季開始後,小波特更是打出了職業生涯最好的一年。場均18.7分6.8籃板,甚至連他並不擅長的助攻也有2.2次,再加上41.2%的三分球命中率,小波特得到掘金的信任是無可厚非的。但從實際戰術地位來看,小波特如今正逐漸遊離於球隊的戰術體系之外,甚至在某些關鍵時刻中還會作壁上觀,這也是他在本賽季頻繁陷入交易流言的原因之一。

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小波特具備一定的投射能力,而且身體素質出色,被譽為翻版的湯普森。可是在本季,小波特起起落落的狀態,拖累了掘金的進攻輪替。約基奇在自己得分的同時,還用傳球串聯著掘金的進攻,可是小波特在本賽季並沒有幫助約基奇解決這方面的困擾,導致約基奇只能一次又一次陷入對手的包夾之中,這一點在季後賽尤為嚴重。因此,小波特也被視為金塊季後賽出局的要素之一。

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小波特不僅在進攻端影響著金塊,他容易受傷的體質,其實也影響著金塊的輪換。新秀賽季小波特便因傷報銷,而2020-21賽季出賽61場比賽,已經成為了他徵戰NBA前4個賽季出戰場次最多的一個賽季。 2021-2022賽季小波特更是因傷只打了9場比賽,影響了金塊的輪換。前4個賽季當中,小波特發生過5次傷病,其中有4次都是背傷,這也讓人們對於他的未來產生了一絲擔憂。

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小波特在下個賽季的年薪將高達3830萬美元,隨後的一個賽季年薪將會超過4000萬美元。金塊如果想要調整陣容,小波特的存在會阻礙球隊的運作,找到適當的時機將其交易離隊,則會讓掘金在得到充足薪金空間的同時,還能夠得到合適的角色球員,可謂一舉兩得。

NBA/犯規太多影響了數據 但雷霆內線支柱的戰略意義依然非常明顯

在最近的NBA西部決賽中,主場作戰的俄克拉荷馬城雷霆隊以14比88的壓倒性優勢輕鬆擊敗了明尼蘇達灰狼。經過這場較量,雷霆成功在系列賽中搶得先機,目前以1比0領先對手,邁出了勝利的第一步。

在這場比賽中,雷霆的先發中鋒以賽亞·哈爾滕施泰因(Isaiah Hartenstein)展現了穩定的競技狀態。他在場上的19分45秒裡表現相當出色,投籃命中率達到了75%,全場8投6中,拿下了12分、5個籃板和1次抄截。此外,他也有3次失誤和4次犯規的記錄。哈爾滕施泰因在進攻時展現了出色的籃下得分能力,尤其是他的小拋投,令他找回了進攻的節奏。在有限的出手機會中,他能夠把握住每個得分的機會,為球隊貢獻了顯著的支持。然而,遺憾的是,哈爾滕施泰因在防守端屢次犯規,導致他在場上的時間受到限制,也因此沒能完全發揮他的全部潛能。如果他能夠更有效地控制自己的犯規,數據將會更加亮眼,球隊的整體競爭力也會進一步增強。

在本賽季的NBA常規賽中,受到傷病困擾的哈爾滕施泰因出戰了57場比賽,場均上場時間為27.9分鐘,整體表現依舊不俗。他的場均得分為11.2分,抓下10.7個籃板,並有3.8次助攻、0.8次抄截和1.1次蓋帽,同時也有1.7次失誤和3次犯規,投籃命中率達58.7%,罰球命中率為67.5%。進入季後賽,他在前12場比賽中繼續保持良好的狀態,場均出場25.3分鐘,貢獻10.4分和8.4個籃板,同時還有2.6次助攻、0.8次抄截和0.5次蓋帽,儘管有1.4次失誤和3.3次犯規,他的投籃命中率又上升至61.7%,命中率命中率又上升至61.7%,命中率為29%。

在整個季後賽的過程中,哈爾滕施泰因的狀態和手感保持得相當不錯,進攻效率處於令人滿意的水平。他不僅具備一定的傳球和策應能力,在防守端也能有效保護內線。然而,由於在前一輪系列賽中需要面對尼科拉·約基奇(Nikola Jokic)這一聯盟頂級中鋒的挑戰,哈爾滕施泰因的數據顯示出一定程度的下滑。但毫無疑問,他在球隊中的戰術意義仍顯而易見。雷霆在上個夏天做出保留哈爾滕施泰因的決定,無疑是極為明智的一步。

NBA/Scott Foster滿臉鮮血引熱議:被Luguentz Dort一掌誤傷雷霆+102福星遭美媒調侃

雷霆VS灰狼的西決G2剛開場,主裁判史考特-福斯特滿臉鮮血比賽被迫暫停。從回放來看福斯特是一邊走一邊滴血,地板上都全是他的血,福斯特也示意場館醫生需要進行止血治療。

現場的直播回放,是多爾特在跳球落地前給了福斯特一巴掌,這一巴掌結實的打在福斯特的臉上,隨後福斯特開始鮮血長流。

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比賽進入暫停後福斯特去場邊止血,實際上這場西決是有備用裁判的(也就是第四裁判),福斯特一直流血也沒有啟用第四裁判的意思。

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透過數分鐘的止血治療,福克斯的血終於止住了,地板上的血跡也清理乾淨,比賽才可以繼續進行。

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這次的小風波讓福斯特的名字又在全美社媒上火了。

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美媒HP:no one 是誰讓福斯特自食惡果了!

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福斯特對雷霆來說是超級福星沒有之一,福斯特今年季後賽執法了四場比賽,其中吹罰兩場雷霆掘金;

吹罰雷霆掘金G2,最終雷霆149-106大勝掘金43分;

吹罰雷霆掘金搶七,最終雷霆125-93大勝掘金32分;

福斯特例行賽吹擊雷霆兩場,雷霆2場合計淨勝27分;四場雷霆合計贏102分。

NBA/我宣布退休那年 全聯盟會為我送行 NBA現役3人敢這樣說

成功舉行退役巡演難度很大,很多球星也就退役戰,強如喬丹也只有退役戰。 99.9%球星,就是低調打完最後一場,然後選一個時間宣布退役,他們連退役戰都沒有。真正意義上退役巡演成功,對手買賬,球迷買賬,媒體也買賬,也就科比一人,韋德想效仿他巡演,認可度完全不是一個級別。想要有科比一樣巡演,一定是聯盟超巨,榮譽多沒短板,影響力大,粉絲遍佈全球,商業價值高。只有同時符合這些要求,而且都做到頂尖,才能有成功退役巡演。照這個標準看,NBA現役也就3人配得上退役巡演,其他人有個退休戰都不錯了。

杜蘭特就是純粹得分手,像他這樣得分機器,歷史上都很少見。他算是把進攻發揮到極致,跟腱斷裂後,還能在進攻端大殺四方,歷史上獨一份。榮譽上2冠+2FMVP,1MVP,4次得分王,得分30000+榮譽上沒有一點問題。影響力也巨大,特別是參加國際大賽,全世界都見識了「死神杜」威力,沒有他,夢之隊這可能少一冠。商業價值也高,身為耐吉終身合約的球星,也會利用他退休賽季瘋狂造勢,對杜蘭特本人和公司都有雙贏。縱觀整個生涯也勵志,遭遇各種大傷,然後涅槃重生,聯盟也願意助他圓滿完成退役巡演。畢竟杜蘭特退役,聯盟再出現像他一樣純粹得分手,估計還要等50年。

柯瑞是劃時代球星,沒有他,就沒有NBA當今瘋狂小球打法。柯瑞用三分改變籃球方式,同時也影響了許多人,如今全世界籃壇都在追求投射技術。在勇士實現4冠,自己榮譽也實大滿貫,同時還是歷史三分王。在勇士隊公認第一人,烙印深,球隊肯定為他辦巡迴。柯瑞用三分,也是投服了許多對手,大家願意向他脫帽致敬。商業價值也巨大,他讓勇士隊市值漲幾十億美金,再來次巡演,聯盟和球隊都會賺得盆滿缽滿。因此,柯瑞退役巡迴板上釘釘,說不定單季402個三分紀錄會被他自己打破。

最後是詹姆斯,喜歡詹姆斯人多,黑他的人也多,有他在,那就是話題和關注。如今NBA,真是離不開詹姆斯,感覺新聞少了詹姆斯的名字,球迷都提不起興趣去看。在NBA20年,出道巔峰,如今40歲仍處於巔峰尾巴。榮譽太多,影響力太大,粉絲量更是獨一份,商業價值媲美喬丹,每一個他都做到極致。他退休巡演,不僅影響NBA,在整個體壇都會有巨大關注度,他的退休巡演,甚至會比Kobe更成功。

NBA/最強麒麟臂5大球星 歐尼爾手臂像塞柚子詹姆斯似外星人

NBA肌肉男很多,畢竟聯賽對抗很強,沒有身體,根本承受不了這樣比賽強度。不過麒麟臂,真不是誰都有,特別是有些投手,如果手臂肌肉過於發達,甚至會影響投籃手感。麒麟臂想要練出來,必須自身骨架夠大,然後天賦夠好,才能練出那誇張手臂圍度。今天我們就來看看,NBA最強麒麟臂5大球星,每一個都讓人嘆為觀止,這就是絕對天賦完美展現。

歐尼爾手臂圍度最低是50cm,很多人對這個沒概念。就這麼說吧,歐尼爾手臂比不少職業健美選手手臂都粗壯。他2公尺16身高,加上骨架實在是大,自己身體更容易堆肌肉。歐尼爾可不是脂肪,他是練得“脂包肌”,在對抗上很實用。這是他退休後訓練照,就算肌肉不如巔峰時期,那手臂也是相當飽滿,不知道的,還以為在手臂裡賽了2顆柚子。

馬龍打球夠髒夠狠,能在90年代鏖戰到00年代,幾乎是不受傷,一身肌肉是關鍵。他的肌肉像盔甲一樣保護自己,即使每場都跟對手抱摔,肉搏,卡位,馬龍總能全身而退。他的鐵肘聞名聯盟,被他手肘一下,嚴重點,甚至會危及生命。看看這手臂,球衣都快給撐破了。

錫安打球就是靠身體,單論技術真的粗糙,如今投籃依舊是短板,其他進攻技術也幾乎不會。他就是持球瘋狂衝內線,即使你能預判路線,還是擋不住。他1米98體重能到230斤左右,這完全就是人形坦克。這次突破,錫安在完全發力狀態下,那手臂真比防他的施羅德大腿都粗。

莫寧是公認硬漢,當年在熱火,哪怕只有一顆腎,一樣幫助球隊奪冠。他巔峰時期,一樣場均20分10籃板2阻攻數據,實力真不虛「四大中鋒」。他在籃下防守異常強悍,想要在面前得分,就要準備好大帽風險。他喜歡大帽之後,大秀自己麒麟臂,這也是對對手的威懾。

最後是詹姆斯,他真的像外星人,都40多歲了,肌肉形態還那麼好。很多球星到他年紀,就算自己很注意保養肌肉,也會因為年紀,肌肉縮水嚴重。而詹姆斯肌肉,還是跟20多歲小伙子一樣,不管是飽滿度,清晰度,圍度都是頂尖存在。這次隊內訓練照,他手臂肌肉再次震驚了所有人。

NBA/眾所周知詹姆斯渾身是肌肉 為何幾乎看不到胸肌和腹肌呢?

眾所周知詹姆斯渾身是肌肉,就連林書豪都直言,連手掌上都有肌肉。擁有這樣肌肉,一方面是詹姆斯天賦好,更重要是自律,20多年生涯訓練一絲不苟,飲食也注意,還捨得花錢。據說,他這身肌肉,已經花了詹姆斯至少千萬美金。就是有這樣肌肉形態,他巔峰才那麼長,40歲還能那麼猛。不過細心球迷發現了,詹姆斯身上幾乎看不到胸肌和腹肌,是他練不出這樣的肌肉,還是其他原因導致,看完我分析後,你自然懂。

首先要肯定一點,詹姆斯想要6塊腹肌,然後發達胸肌,一點難道沒有。對於他這一等級球星,練出這樣肌肉,練得狠一點,估計一個月就可以,但沒必要。

為何說沒必要,我們先說胸肌。胸肌最主要作用是好看,確實男性有發達胸肌,魅力值較高。但對於NBA球星而言,過於發達胸肌,真會影響投籃手感,特別是出手瞬間,自己手部動作會受影響。詹姆斯有專業團隊為自己服務,他們更追求比賽實用性,胸肌更多是好看,所以他不會去刻意練。他老了,反而投籃越來越準,跟他沒有發達胸肌一定有直接關係。

再來說腹肌,腹肌其實每個人都有,只要你體脂率夠低,或夠瘦,就算不訓練,一樣有6塊。對於NBA運動員,他們更追求“脂包肌”,這樣確實沒有清晰腹肌,但是能增強球員對抗性,同時在高速碰撞下,還能起到緩衝作用,有效避免傷病。

歷史上那些對抗頂級,同時不易受傷球星,幾乎都是“脂包肌”,他們都沒有顯眼腹肌。我們熟悉的奧尼爾,巴克利,馬龍都是如此。

詹姆斯作為重鋒線,體重常年230公斤左右,加上又是「脂包肌」身材,自然看不到6塊腹肌。他真要有清晰腹肌,對抗強度,抗傷能力,那一定都會大打折扣。

所以,詹姆斯沒有發達胸肌和6塊肌,不是練不出來,而是完全沒必要。他不可能為了所謂美感去刻意追求。他真要是練出我們心中的肌肉形態,也許他早就大傷了,更看不到他那麼多掛著對手打進「2+1」瞬間。