分類: 生活

NBA30支球隊，不管球隊實力如何，都會有隊史第一人。這位第一人，在球隊貢獻最大，影響力大，烙印深厚，說到球隊就會第一時間想到這位球星，這才是隊史第一人。幾乎隊史第一人，都是等球員退休後，榮譽和貢獻蓋棺定論了，這才能參與評選。而NBA現役這5人，都還在打球，但隊史第一人身分已經鎖定。那麼這5人都是何方神聖，今天來認識。

字母哥——雄鹿

雖然本季有關字母哥離隊消息不斷傳出，但是他本人還是想留隊，大概率會一人一城終老球隊。字母哥貢獻很大，為球隊奪冠，讓球隊市值漲了幾十億美金，前輩賈巴爾跟他比，檔次都差了很多。字母哥還在巔峰期，有他在，雄鹿依舊是奪冠實力，他幫助球隊從魚腩變成冠軍隊伍，他對於整個球隊貢獻都巨大。官方自己都承認字母哥隊史第一人，只要他留隊，未來退休巡演+塑銅像，那就是板上釘釘的事。

約基奇——掘金

本來金塊隊史就不富裕，有了約基奇，球隊肯定是捧在手中。約基奇就是完美建隊基石，在球隊低潮不離不棄，如今率隊奪冠，他就是隊史第一人。在約基奇之前，金塊能叫得出名號球星就是安東尼和穆大叔，這些球星跟約基奇比差距都很大。有了約基奇，球隊才有未來，他就是當代鄧肯，如果不是第一人，其他人更沒資格。

洛瑞——猛龍

確實猛龍奪冠絕對核心是倫納德，但對於整個球隊歷史，洛瑞貢獻最大。別看洛瑞實力不夠頂級球星，但在暴龍，他傾其所有付出一切，他也是球隊奪冠功臣之一。洛瑞對於球隊貢獻，球隊也是看在眼裡，還沒退休就給他塑銅像，還將4月4號設定為“洛瑞日”，不是隊史第一人，不可能有這樣待遇。

柯瑞——勇士

說到勇士第一時間想到柯瑞，他已經是球隊圖騰存在。柯瑞為球隊帶來4冠，如今球隊市值90多美金聯盟第一，這面柯瑞貢獻龐大。沒有柯瑞裡，就沒有勇士今天，他在勇士地位無可取代。身為領袖，柯瑞在各方面都做到了極致，未來成為勇士隊高層，我們不會感到驚訝。

詹姆斯——騎士

詹姆斯沒在騎士終老，算是個小遺憾，但這不影響詹姆斯在騎士地位。他為騎士隊帶來了整個城市唯一總冠軍，還有長達數10年超高關注，他是整個城市英雄。沒有詹姆斯，騎士就是無人問津存在，他把騎士帶到了不該有的高度。因此，從球隊貢獻，影響力看，球星級別看，詹姆斯都是當之無愧騎士隊史第一人。

別看NBA現在球星頂薪能輕鬆破5,000萬美金，他們退休後，至少有超60%會面臨破產危機。這些球星賺得多用得也多，都知道由儉入奢易，但被奢入儉難。習慣了高消耗生活，退休後一年又賺不了幾千萬，很快就能把老本用完。不少球星還喜歡豪賭，因此，即使身家上億美金，NBA破產球星比比皆是。但是今天這5人，只要不是敗家，就照現在生活標準，錢是根本用不完。他們財富只會越來越多，想讓他們破產，那難度比打破100分還要大。

柯瑞在NBA到手薪水都幾億，就這筆收入就夠他揮霍很久。關鍵他是安德瑪當家球星，擁有一份差不多6億美金終身合同，還有股權在手，除非安德瑪倒閉，若不然庫裡能一直享受企業給他紅利。庫裡還有其它代言，還有不少投資項目，當年伊戈達拉可是帶著老大哥賺了不少錢。他商業價值巨大，退休後收入都不會低，大概率還能進勇士管理高層，就他這財富想花光，除非一大家子敗家才有可能。

歐尼爾打球厲害，賺錢也厲害，他真是「大塊頭有大智慧」。他生涯最成功投資，就是20多年前購入Google原始股，以現在谷歌市值，歐尼爾隨便拋售點股票都是億萬富翁。他投資領域也廣泛，餐飲，健身房，洗車店等等，很多領域奧尼爾都有涉足。他經常隨機給路人清空購物車，也許只有這樣，才能稍微加速財富的消耗。

別看杜蘭特一副「中二」青年形象，他賺錢可是一點不含糊。杜蘭特投資數位貨幣很有心得，據說前幾年就靠這個賺得盆滿缽滿。除了投資收入，NBA還有超5億薪資，耐吉終身合同，錢確實花不完。敢自掏腰包1.5億美金翻修球館，其實也是投資，未來一定能把這筆投資賺回來。按照他目前生活狀態，你根本想不出杜蘭特有什麼破產可能性。

詹姆斯身家都超10億美金了，這在現役球星裡，那是獨一檔存在。詹姆士現在商業帝國很龐大，在洛杉磯能將他商業價值最大化。他已經是NBA薪資第一人，耐吉終身合同，利物浦股東，每年收入輕鬆5000萬美金以上。未來他可是有計畫收購球隊，說不定過不了幾年，就能在福布斯看到他名字。

最後是喬丹，喬丹現在躺著什麼都不做，每年AJ保底分紅2億美金給他。賣掉黃蜂，喬丹又套現20億多，根本花不完。他現在身家超40億美金，在體壇都是天花板，很多時候AJ分紅都沒花完，第二年分紅有到賬了。想讓喬丹破產，只能是讓他在拉斯維加斯天天輸，這才有點可能性。

一個NBA球員在聯盟實力如何，確實能從他身材看出一二。幾乎實力強勢球星，他們身材都很好，特別是肌肉都練得很到位。特別是能練出6塊肌，那表示你體脂率夠低，訓練強度大，更符合我們對球員美好印象。但沒腹肌，不代表球員實力就不夠，沒有腹肌一樣能打出統治力。就像今天這5位球星都沒腹肌，但都是歷史級球星，如果能聯手，那總冠軍可以拿到手軟。

中鋒——歐尼爾

歐尼爾就沒有腹肌，身為重型中鋒，2米16身高體重常年300斤往上，要是還能把腹肌練出來，那真就是怪物了。歐尼爾屬於「脂包肌」身材，線條不夠明顯，但是肌肉含量一點不低。他可是最具統治力中鋒，實現過三連冠，強大到迫使聯盟修改規則限制他。就巔峰奧尼爾，絕對能終結小球時代，正所謂“有喬選喬，無喬選鯊”，這句話放任何時代都管用。

大前鋒－巴克利

1米98敢打4號位，還是在90年代，這足以看出巴克利對自己身體與科技的信心。他是全能戰士，能低位強攻，也能投籃，還有不俗策應和三分，數據常年都是20分10籃板5助攻。他可是最矮籃板王，還拿過MVP，硬實力絕對大前鋒前5存在。如果他能手握1冠，歷史地位還能高很多。

小前鋒－安東尼

安東尼一直是重型鋒線，強如Kobe跟他玩對抗，那也是佔不到便宜。安東尼進攻能力強悍，教科書三威脅技巧，投籃也是頂級，巔峰都是場均20+數據，還拿過得分王。不管是進攻爆炸力還是續航力都是頂級，只讓他得分，場均25分很輕鬆。他確實不是合格領袖，但作為得分手，他就是大殺器存在。

控球後衛——魔術師

後衛線上的模型怪，身高2公尺06打控衛，這就是欺負人。魔術師技術全面，新秀時期就客串中鋒拿下FMVP。身為控衛，魔術師就是史上最強，大師級背身技術，手術刀精準傳球，防守也是頂級，生涯場均都是準三雙數據。如果不是自己太浪，他完全能去競爭歷史第一人。

分衛－哈登

哈登至少當過5年，聯盟第一分衛，1個MVP，3次得分王，6次一陣，這是他分衛時期取得榮譽。不管你是否喜歡他打法，他進攻就是強，即使修改規則，他一樣場均30分。就靠著後撤步三分+突破，哈登就能勢如破竹，如果一直在火箭打分衛，榮譽還能更多，30000分也是板上釘釘。

NBA創辦了70多年，從以前紙媒時代，到如今資訊時代，這裡面不少謠言，已經是被攻破。特別是大家對於NBA深入了解，很多謠言一看就知道真假，球迷真沒有以前那麼好糊弄了。但有些謠言，即使闢謠了100次，至今仍在廣為流傳，而今天這5個謠言就是如此。就算你現在對於NBA一切瞭如指掌，這5個謠言，也許讓曾經的你被欺騙過。

喬丹滯空3秒

喬丹滯空能力確實強，至今都是NBA第一，看他打球，真有一種慢動作回放的感覺。很多時候跟防守者一起起跳，喬丹是等對手落地後，他才優雅選擇出手。 15年生涯，喬丹上演了太多滯空名場面，面對湖人空中極限換手上籃，更是成為經典。但喬丹滯空再強，也絕對沒3秒，他極限就是接近1秒。真要有3秒，那他就是外星人，因為只有脫離地心引力，才可能滯空3秒。

科比沒天賦

其實這個謠言漏洞還挺大，如果沒天賦，Kobe不可能從高中生直接跳過大學進入NBA。所謂沒天賦，那是相對於喬丹這座大山比較，Kobe天賦差了點，除了喬丹，Kobe天賦就是後衛裡最強。運動能力，身體協調性，柔韌性，體力，腰腹力量，這些都是歷史最強一檔。沒有這樣天賦，Kobe無法在比賽中完成那麼多非人類進球，更不可能成為歷史前10超巨。科比真要是天賦平平，到布克等級就到頂了。

詹姆斯沒技術

就這個話題，討論了快20年了，現在還有人信。詹黑認為，打球不夠美如畫不是技術，殊不知，上籃，傳球，卡位，傳球這些都是技術。詹姆斯只是身體太強悍，讓人誤以為他只有身體沒技術。真要是只有身體，詹姆斯早就跌倒了，他也不可能在40歲高齡還入選最佳陣容，還能實現411壯舉。說詹姆斯沒技術，純粹就是為黑而黑。

加內特摸籃板上沿

不得不說加內特當年人氣確實高，作為內線他商業價值巨大，當年綽號可是「大票房」。加內特轉會凱爾特人，那是引起聯盟轟動，在那之後，就有他能摸籃板上沿著謠言出現。雖然他本人都說了，根本做不到，但球迷還是無條件相信，主要還是當年表現太炸裂，大家相信加內特能摸到上沿。就加內特這身高+臂展和運動能力，頭平框都難，更別說摸籃板上沿了。

張伯倫臥推245公斤

張伯倫力量是強，在籃下無限刷板，進攻端各種暴扣，在同期就是無敵存在。他力量確實很足，能把一個成年人像玩具一下舉起來，但真沒有臥推245公斤。 NBA史上臥推超200公斤都屈指可數，更別說接近500公斤了。真要有這臥推數據，張伯倫就是世界級大力士了。

什麼是進攻萬花筒，就是說球員進攻手段豐富，技術沒短板，總有辦法把球打進。想要獲得這項稱號，必須手握得分王，這才能證明你進攻在聯盟當過最強存在。強如哈登，手握3次得分王，他都不算進攻萬花筒，你足以看出這份榜單含金量多高。就是翻遍歷史，也就5人算是名副其實進攻萬花，這5人是誰，今天來認識。

喬丹放在第一位，這是對於他基本尊重。 15個賽季10次得分王，生涯場均30分，季後賽也是場均30分，這兩大數據都是史上第一名。喬丹想得分，那是一點辦法都沒有，對手只能祈禱不把喬丹激怒，這樣他也許會手下留情，不在對手頭上拿下高分。面對各種惡犯，甚至所謂“喬丹法則”，都阻止不了喬丹每場輕鬆拿下30分。如果不是巔峰期退休2次，估計喬丹得分王保底有12次。

柯比學會了喬丹所有進攻手段，並且每一項都做到極致，他進攻得分聯盟和對手認可，甚至媒體直言，應該給科比一個最佳進攻獎。科比進攻是屬於集大成體現，有外線投籃和突破，有內線背身和腳步，你不包夾基本上等於送分。沒有這十八般武藝進攻，Kobe拿不了81分，更不可能退休戰轟下60分。

麥迪是完美鋒衛搖擺人模板，尺寸足，身材高大，速度還快，只有他以小前鋒和後衛身份都入選過一陣。他打球閒庭信步，魔術時期得分如探囊取物。早期突破快如閃電，幹拔也是殺手鐧，35秒13分神蹟，至今都被球迷津津樂道。如果不是傷病影響，麥迪成就還能高很多。

杜蘭特就是得分機器，你讓他專注進攻，他每場30分都沒問題。他是最年輕得分王，進攻屬於出道就巔峰，之後都在進化。一個2米1身材鋒線，能像後衛變向突破，還有無解立棍單打，跟腱大傷後進攻還那麼猛，歷史就他一個。巔峰時期，能不能進純看個人手感，這跟防守強度已經沒太大關係。

最後是詹姆斯，很多人說他只會突破，如果只是一招鮮，他不可能成為歷史得分王，更拿不了40000分。詹姆斯進攻一直在提升，早期靠突破，後期就發展出背身，如今投籃也是頂級水準。詹姆斯不斷適應版本，不斷改變自己進攻方式，這也是他巔峰長關鍵所在。如果沒有這超強進攻能力，別說40000分了，拿20000分都夠嗆。

NBA擁有麒麟球星真是不少，畢竟在這裡都是一群天賦怪，他們擁有異於一般人的身體構造。所謂麒麟臂很好理解，就是說球員手臂肌肉圍度誇張，看起來就像小說裡擁有蓋世武功高手身材。而今天這5人，他們是各自位置麒麟臂最強代言人，他們如果能組隊，那總冠軍可以拿到手軟。這5人都是何方神聖，今天我們就能知道。

中鋒——歐尼爾

歐尼爾肌肉線條是不明顯，但是肌肉含量很高，他是練得最實用的「脂包肌」。他手臂圍度據說50cm，在歷史上都是第一個存在。身為中鋒，歐尼爾可是完全統治籃下，新世紀後只有他實現三連霸+三連FMVP，他是強大到迫使聯盟修改規則存在。如果當今聯盟空間一個巔峰奧尼爾，他能把對手打到想原地退休。

大前鋒－卡爾馬龍

馬龍鐵肘令對手聞風喪膽，同期頂級球星，幾乎都被馬龍肘過。馬龍個人實力，一點不輸鄧肯，能攻能防，帶隊也出色，他真是運氣差了點。有MVP，常年雙一陣，技術也全面，抗傷病能力同位置第一存在。身為90年代最好大前鋒之一，馬龍實力有目共睹，能在那個如絞肉機時代強度打球，打19年能全身而退，他有多強悍可想而知。

小前鋒－詹姆斯

都40多歲了，詹姆斯肌肉還如​​此強悍，在歷史上就他獨一份。都說詹姆斯只有身體沒技術，結果一看大榮譽，4冠+4FMVP+4MVP，13次一陣，歷史得分王，411紀錄締造者，他身上有太多榮譽和紀錄。在許多90後心中，詹姆斯就是歷史最強，他拿到各種誇張數據同時還能贏球，這就是他跟數據刷子區別，單論全能戰士，詹姆斯絕對第一人。

控衛——哈登

哈登打控衛多年了，效果非常好，至今2次拿下助攻王。哈登進攻還是20分水準，主要他串聯球隊很強，曾經的卡佩拉都被他餵成“卡皇”，這足以看出哈登傳球能力。生涯至今沒有缺席季後賽，帶領能力有目共睹，如果能在季後賽突破自己，他的風評會好很多，歷史地位也有極大提升。

分衛－喬丹

只要是關於分衛，無腦選擇喬丹就好。他可是10次得分王，2次三連冠，打服了整個90年代，當之無愧Goat。第二次三連霸期間，喬丹肌肉來到頂峰，那個時候他技術才是大成，他才做到將身體和技術完美結合。如果沒有這一副身板，喬丹不可能有第二個三連冠，估計早就在全聯盟圍剿中受傷隕落了。

詹姆斯就是歷史最強狀元秀，已經40多歲的他，感覺還在巔峰尾巴，場均25+5+5數據信手拈來，這數據跟巔峰期比較沒啥區別。他作為狀元，算是把各方面都做到極致，如果喬丹是最高的山，那詹姆斯就是最長河流。不過詹姆斯能成最強狀元秀，那是進入聯盟之後取得成就，但是只看進入聯盟前表現，他真不能保證任何一年選秀都必是狀元。最起碼如果選秀遇到今天這3人，強如詹姆斯也得靠邊站，有這3位在，詹姆斯最多就是榜眼。

賈巴爾可是NCAA第一人，在NCAA期間，他完全主宰了聯盟。在賈巴爾帶領下，球隊豪取88勝2負戰績，自己3次率隊奪冠，連續3年獲得MOP。大學時期賈巴爾，已經將自己攻防能力，帶隊能力，領袖屬性，那都展現的淋漓盡致，他也是早早鎖定狀元席位。有了賈巴爾，就算是墊底球隊，也能立刻成為奪冠大熱，賈巴爾就有這個實力。原本中鋒就是第一選擇，更何況大學時期表現如此完美賈巴爾，你真沒理由不選他。

歐尼爾天賦屬於肉眼可見，大學時期歐尼爾，已經能靠身體碾壓對手。歐尼爾身材夠，尺寸足，關鍵還有與身體不符合誇張運動能力。大學時期，歐尼爾就制霸籃下，攻防兩端都極具統治力。他就是完美中鋒模板，你能想到的一切，在歐尼爾身上都是頂級存在。還處於升級狀態奧尼爾都如此無解，球隊有了他好好培養，肯定是超級大殺器，放棄他，就等於放棄球隊未來。

鄧肯屬於大道至簡，大學時期就憑藉著極為穩定發揮，攻防一體屬性，得到外界高度關注。你能在鄧肯身上看到，作為超巨所有特質，就連球探報告都直言，鄧肯已經是滿級，沒有任何短板。他是天生領袖，他適合去任何球隊作為建隊基石，當年能讓半個聯盟為他擺爛，足以看出鄧肯吸引力有多大。

賈巴爾，歐尼爾，鄧肯，這3位都是大學時期證明了自己，詹姆斯再強歸根基底只是高中生，沒有在更高級聯賽證明自己。因此，詹姆斯選秀如果遇到這3位大神，他肯定當不了狀元，頂天就是榜眼位置。

體力好不好，也是球員天賦一部分，有些球星體力不管怎麼練，很容易就體力見底，關鍵時刻威力就會大打折扣，這裡面我們熟悉姚明，杜蘭特，東契奇就是如此。但有些球星體力是真好，就算打完48分鐘他們都一臉輕鬆，你似乎感覺他們體力是永動機存在。就像球迷形容，這些體力怪才剛熱身，防他們對手已經累癱了，而今天這5人就是如此，他們就是NBA歷史公認的體力怪。

柯比體力有多好，看過他比賽都知道，巔峰時期，常常2個加時賽後還能各種灌籃。他巔峰是攻防一體，強度拉滿，常年是湖人隊出戰時間最多之人。場均25分同時，還要負責防守，就這樣強度下，還常常砍高分。就是有這樣體力，科比才能在10年如絞肉機般總決賽戰勝凱爾特人，才能在退役戰出手50次拿下60分，但凡科比體力差點，這兩大成就都可能實現不了。

艾佛森得分方式很累，他得分以突破為主，經常突進內線掛著防守者把球打進。他巔峰時期一直這樣打球，他才能拿下4次得分王。就是得分能力太強，艾佛森常年被包夾，身體消耗巨大。他幾乎每場都在無限出手，在這樣超高使用率下，他生涯常規賽場均出戰41.1分鐘，季後賽高達45分鐘，幾乎是不休息。就是打球太拼，他才能有「鬥士」美譽。

張伯倫就是靠天份打球，在他時代的NBA沒什麼技術可言，就是靠身體吃飯。張伯倫在場上得分，籃板，防守，組織，真正是無所不能，在每個領域他都能做到頂尖。他常年比賽完花天酒地通宵，隔天繼續比賽收割對手，你不服都不行。他最誇張賽季，每場只休息6秒，在同時代張伯倫就是出於超模存在。

喬丹能成為籃球之身，就是全身都沒短板，任何屬性都是頂級。喬丹15個賽季10次拿下得分王，這段期間沒有缺席過一防和一陣。他甚至完成過單季MVP+得分王+DPOY神蹟，整個生涯喬丹都是攻防一體。進攻端享受全聯盟最大強度，防守常年DPOY級別，這體力在同時代斷檔領先。就是喬丹體力好，他才能在關鍵時刻收割比賽，他如果把體力都放在進攻端，場均40分真不難。

最後是詹姆斯，別說他現在喜歡叉腰，40歲還不叉腰，就不正常了。遠了不說，就5年前詹姆斯都是攻防一體，他又是持球大核打法，本來體力消耗又大。防守端掃蕩能力強，能防1到號位，他還常去頂內線，跟對方鏖戰全場。他生涯不只一次打滿48分鐘，比賽結束都不太喘大氣。就詹姆斯這體力在現役球星裡，就是天花板存在。

NBA的肌肉男太多了，真的可以讓你看到眼花撩亂。在NBA真沒有所謂瘦子，真要是瘦子，在NBA根本無法立足。不過有些球星肌肉，那真是堪稱天花板存在，未來都不會被超越。這些肌肉能練出來，就是靠自身天賦，跟努力和自律這些關係真的不大。當擁有這樣肌肉，還能保持對於籃球熱愛，那麼在NBA立足，也就是順理成章的事。

威少是老了，但是作為板凳角色，他依舊很生猛。他技術確實不夠細膩，但就是因為身體好，現在都能靠身體實現碾壓。就算現在已經是接近四旬老漢，他時不時還能貢獻令人血脈噴張的隔人暴扣。威少肌肉很發達，全身肌肉都練得很到位，特別是他的胸肌，那真的很發達。身為後衛，威少能在鬆弛狀態下，胸肌還能如此飽滿，除了他，真沒有第二個。

詹姆斯下肢力量很猛，別看現在都40多歲了，他還能頂防大多數中鋒。年輕時就更不說了，突破就是扛著人往內線頂，反正沒幾個頂得住。他下肢力量足，肌肉圍度自然出色，他的大腿粗得就像大象腿一樣誇張。對比一旁字母哥，字母哥也是以身體聞名，但是兩人大腿肌肉圍度差距很大，字母哥大腿至少比詹姆斯小了2圈。

阿隆戈登扣籃很好看，他能在實戰裡，完成各種高難度灌籃。他沒能在灌籃大賽奪冠，不是實力不夠，真就是運氣差點。能做出那麼多非人類一般灌籃動作，核心力量肯定超強，這點從戈登腹肌就能看出來。他的腹肌標準6塊，就像刀刻一般清晰，這腹肌美感度NBA獨一檔。

雷阿倫才是史上最強3D球星，他防守被嚴重低估，三分更是史上頂級，放現在一年5000萬搶著要。他屬於魔鬼筋肉人身材，體脂率低，肌肉含量高，為了這身肌肉，他甚至養成吃生肉習慣。就這「鯊魚肌」很難練出來，而雷阿倫則清晰可見，這絕對是標準分衛身材。

歐尼爾屬於“脂包肌”，他肌肉線條不夠清晰，但絕對不是脂肪，300多公斤肌肉佔多數。他肌肉圍度很誇張，特別是手臂，那在NBA就是第一個存在。他手臂圍度有50cm左右，在健美圈都能排上號，這手臂飽滿的像往裡面充了氣。這身體撞在現在內線身上，估計就直接下場休息了。

詹姆斯出道20多年，有人黑他技術粗糙，有人黑他不能打關鍵球，唯獨沒有人黑他身體素質。就詹姆斯這身體素質，這一身肌肉，確實沒得黑，就算現在40多歲了，依舊是一身腱子肉。他作為職業球員很自律，這20多年對於肌肉打造很用心，據說至今花費在保養肌肉上面開銷，已經有超1000萬美金。就是這樣接近完美肌肉形態的詹姆斯，為何卻幾乎看不到胸肌和腹肌呢，今天看完這篇文章，你自然就能明白這裡面的緣由。

首先腹肌很好練，甚至不用練，只要你夠瘦，體脂率夠低，自然而然就會出來。對詹姆斯而言，6塊肌很簡單，碩大的胸肌也不難，最多也就十天半月就能練出來，但是對於他而言，確實沒必要。

為何說沒必要，我們先來說胸肌，胸肌最大作用還是好看，真正對於比賽幫助很有限。對於NBA球星，過於發達胸肌還會影響投籃手感，你整個投籃動作都會因為過於發達胸肌而受影響。詹姆斯可是有頂級團隊為自己服務，他們肯定不會因小失大，為了追求所謂美感，從而練出碩大胸肌來影響比賽。胸肌更多是為了好看​​，詹姆斯自然不會刻意去練，他老了投籃反而更準了，就跟他不刻意追求發達胸肌有關。

至於腹肌就更簡單，你甚至都不用刻意訓練和結實，只要夠瘦就可以。詹姆斯如果是普通人，他完全可以練，但在NBA對抗如此強大聯賽，肯定要保持足夠體脂率和噸位。詹姆斯又是重型鋒線，打法更依賴身體，真是太輕了，根本打不出統治力。

縱觀歷史上那些對抗頂級不易受傷球星，他們幾乎都看不到腹肌，他們都跟詹姆斯一樣，練得是最實用的「脂包肌」。 「脂包肌」能增強對抗，還能形成緩衝，一定程度去避免傷害。我們很熟悉，歐尼爾，巴克利，馬龍都是這樣身材。

所以，詹姆斯沒有發達胸肌和6塊肌，不是他練不出來，而是根本沒必要。球員就是拿成績說法，這些好身材只能算是錦上添花的事情。詹姆斯真要有這樣身材，估計投籃跟西蒙斯差不多，傷病也會變多，我們更看不到那麼多令人匪夷所思的「2+1」瞬間了。