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NBA真不缺肌肉男，即使在我們印象裡，身材比較單薄的球星，比如庫裡，隆多，特雷楊，當他們脫掉球衣，一樣是一身腱子肉。但很多球星，雖然夠強壯，但是肌肉線條不好，比例也不夠出色，只是單純夠強壯，美感度不夠。而今天這5人肌肉，那真是堪稱藝術品，如果不打NBA，就以他們這身肌肉，去當個健美教練綽綽有餘。

威少打球確實有時候不夠冷靜，但凡他球商高一點，成就不止於此。但是，威少打球態度沒得說，在場上就是扮演「拼命三郎」角色。他的肌肉相當出色，不管是胸肌，腹肌，三角肌，每一處肌肉線條都清晰可見，飽滿度也足夠。他就是靠這身肌肉，早期成為五佳球常客，上演各種驚為天人灌籃。就這身肌肉，看起來確實養眼，在控衛絕對最強一檔存在。

韋德身材可是公認行走的衣架子，他可是經常出席各種走秀活動。韋德曾被評選為全球50大型男之一，不是說他顏值多高，而是身材比例好。肌肉分離度足夠，同時圍度也足夠出色，作為分衛有這肌肉，這確實很罕見。沒有這身肌肉，他不會有像隔扣瓦萊喬和帕金斯這樣非人類扣籃，也不會各種內線大帽對手。如果韋德半月板健康，MVP就是囊中之物。

阿隆戈登扣籃真好看，他沒拿灌籃王，真是灌籃大賽損失。高登一身腱子肉，許多球迷更是把他稱為當代「呂布」。他的腹肌最引人注目，那腹肌就像刀刻一般。不管對稱度，美感度，質感，每個都是堪稱完美，要說NBA最完美腹肌，一定是戈登。

大衛羅賓遜那肌肉質感，比古希臘雕像都有美感。他身為中鋒，能把肌肉線條練得如此清晰，這就是天賦。對抗夠，速度快，在90年代，大衛羅賓遜也是內線球員裡全能戰士。當年這張罰球照，更是火爆聯盟，拿去當海報都沒問題。

最後是伊巴卡，他巔峰在雷霆，那個時期他只要站在籃下，內線就是禁飛區。後期還發展出穩定投籃，他絕對是完美奪冠拼圖。他的身材真有點魔鬼筋肉人感覺，就看這身肌肉，都能感受到那種壓迫感。完美肌肉，加上眾所周知的過人長處，這讓他成為了NBA最受女球迷歡迎球星之一。

NBA巨星，不管是以前還是現在，基本上都是黑人球員。現役NBA能算得上巨星白人球員，也就東契奇和約基奇，聯盟前10，剩下都是黑人球員。就是放眼歷史，真正算是巨人不是黑人球員的，那也是屈指可數，加起來也就10來個。之所以會有這樣現象，主要還是黑人球員身體天賦有得天獨厚優勢，他們身體構造太適合打籃球。很多時候，他們只需要別人50%努力程度就能成功，你不服也不行。特別是看完這5張照片，你更能體會黑人球員身體天賦有多好。

歐尼爾就是靠天賦打球，很多時候他都沒有機會展現自己低位技術，對手就已經比打爆了。歐尼爾打法就是簡單粗暴，跟他對位，很多人賽季都需要冰敷來緩解疼痛。歐尼爾作為2米16大中鋒，儘管體重300多斤，但是小腿很纖細。這樣身材比例，保證歐尼爾夠體重，同時不失去運動能力。就他這小腿纖細程度，比跟他對位球迷的還要細不少。

字母哥就是當今聯盟攻防一體第一人，進攻端場均30分水準，防守端是DPOY級別，他的戰鬥力，絕對是聯盟前3存在。字母哥運動能力很誇張，他常常是三分線就起步灌籃。就這34.3cm阿基里斯腱長度，比一般人2倍還多，在NBA也是第一個存在。對比旁邊工作人員，字母哥跟腱都快到對方膝蓋位置了。

手掌大小誰都想要，作為內線，手掌大，搶籃板，蓋帽，防守覆蓋就更廣。作為外線，控球更穩，投籃穩定性更高。艾佛森1公尺83當狀元，那自然是除了身高，其他天賦都是頂級。他手掌碩大無比，就算身邊是2米26姚明，從照片來看，艾佛森手掌甚至跟姚明一般大。

彈跳後天可以練，但是能不能達到「彈簧人」級別，那就是看天賦了。 1米68韋伯可是拿過灌籃王，彈跳極限在1公尺3以上。就這個高度，全世界做到得人屈指可數，更何況還是他這個身高。其他人如果這麼高，練到能灌籃就是極限了，但對韋伯來說，別人極限只是他的起點。

易建聯天賦很好了，身為黃種人，他不管是靜態還是動態天賦，那都不輸黑人球員。特別是臂展，易建聯也算是相當優秀了。只可惜遇到杜蘭特後，我們才明星沒有對比就沒差距。比易建聯矮一頭的杜蘭特，臂展長度明顯更優。

超巨在任何時代都稀缺，別看當今聯盟造星能力那麼強，球星確實很多，但是超巨就5人。首先大家要知道，超巨門檻相當高，MVP+FMVP，常年一陣，數據炸裂，統治力強，對於比賽勝負影巨大。只有同時做到這些，才能算是超巨。強如倫納德，因為身體太脆，導致數據累積不過，也不能超巨，現役滿打滿算超巨就5人。

約基奇在許多人心中，已經歷史前5中鋒，他實在是優秀。約基奇身為中鋒，進攻沒死角，這點碾壓同位置所有人。能內能外，技術細膩，策應能力獨一檔，他就是完美基石。常年25+10+8數據，高階數據是斷檔領先所有人。他已經手握3個MVP，還有1冠+1FMVP，在中鋒位置真是遙遙領先所有人。他現在不只是超巨，放眼歷史也是頂級巨星存在。

字母哥攻防一體，雄鹿在他帶領下，已經拿了總冠軍。他目前2MVP+1FMVP，也實現過單季MVP+DPOY壯舉。現在輕鬆場均30分，帶隊能力也強，健康度足夠。因為球風充滿暴力美學，因此吸引了大量粉絲，商業價值也巨大。榮譽大滿貫，能帶隊贏球，還有巨大商業價值，字母哥就算技術還不夠細膩，一樣不影響他超巨身份。

杜蘭特在雷霆就是巨星實力了，在勇士實現兩連霸+2FMVP，這讓他超巨身份更顯得名副其實。如今拿下30,000分，4次得分王，1次MVP，榮譽上已經沒任何追求。他靠著進攻立足聯盟，不僅打服NBA，在國際賽場都是T0級大殺器。即使杜​​蘭特現在退役，都是穩進歷史前15，單論進攻，他真是不輸喬丹。

柯瑞肯定在勇士終老了，現在球隊就在規劃他未來退休巡演。在勇士這十幾年，柯瑞幫助球隊拿下4冠，自己2個MVP，還有1個FMVP。成為了歷史三分王，他運用超強三分能力，引領了聯盟小球打法。榮譽，實力，影響力，柯瑞都無可挑剔，說他比魔術師強，也不是不可以。

最後就是詹姆斯，他是超巨中的超巨，沒有哪個球星40歲還像他那麼猛，他真是百年一遇。出道巔峰，如今這20多年生涯，不僅拿下4冠+4FMVP+4MVP，還是一陣次數最多，歷史得分王，唯一「411」。粉絲量，影響力，商業價值，那都是現役獨一檔，客觀來說，詹姆斯跟喬丹是一個等級。

無限開火權誰都想要，特別是在當今聯盟環境下，球員想要拿高分難度低很多。但是，無限開火特權，真不是誰都能擁有，必須是絕對核心，能用高分幫助球隊贏球，這才可能讓球隊給予這項特權。強如詹姆斯，現在都不能無限開火，一方面是年紀，其次，戰術體係也不允許他這樣打。現役滿打滿算，也就5人能無限開火。

東契奇來到湖人，那他肯定是未來，即使隊內有詹姆斯，他也可以無限開火。東契奇最大價值，就是進攻能力強，他場均不拿30分，真無法體現價值。而他本身有這個實力，上個球季還剛拿了得分王。只有東契奇打開，球隊戰術才能打開，隊友才有更多進攻機會。如果東契奇拿不了高分，那他價值將會大打折扣。所以不管是實力還是戰術地位，東契奇都可以每場都投到手軟。

亞歷山大是雷霆非賣品，如今雷替在他帶領下，已經擁有了冠軍球隊氣質。在雷霆培養下，亞歷山大進攻肉眼可見提升，目前還得賽季得分王。作為後衛，亞歷山大進攻手段豐富，能突能投，造犯規能力也是頂級，他已經是最好得分手之一。對於這樣的當家球星，他出手再多，球隊和隊友都沒有意見。

柯瑞下滑是事實，但勇士永遠是他的球隊。就算未來勇士陣容再巨變，柯瑞都會是核心。柯瑞三分威脅依舊聯盟第一，他只要往三分線一站，那能吸引防守。勇士也依賴柯瑞拿高分，雖然來了巴特勒，但進攻爆炸力，還是柯瑞更勝一籌。以柯瑞的貢獻和球隊地位，即使是退休賽季，他也可以每場隨便出手，這是對於隊史第一人應有的尊重。

約基奇太強了，他綜合實力，現役就是第一存在。技術全面，效率高，帶領出色，他能讓隊友變得更好。約基奇是少有能從三分線持球中鋒，在內線又能低位進攻，進攻端在全場沒任何死角。全隊太依賴約基奇，他發揮好與壞對於勝負影響巨大。只不過約基奇很無私，他並貪戀高分，他要是想場均30分一點難度沒有。

字母哥成就了公鹿隊，沒有他，公鹿在東部都只能是勉強季後賽隊伍。字母哥幫助球隊奪冠，自己也實現了榮譽收割。他就是身體流打法，場均輕鬆30分。雖然球隊戰績下滑，但有字母哥在，沒人敢輕視公鹿。只要字母哥保持健康，未來3年，公鹿都是冠軍級別球隊。

NBA麒麟臂球星不少，畢竟在這裡對抗太強，你身體太單薄，很難有立足之地。為了練出麒麟臂，球員們也是瘋狂訓練，甚至還有人用科技跟狠活，為了打出統治力，球員們真是豁出去了。而今天這5人，麒麟臂也是相當發達，甚至能代表他們各自所處位置最強麒麟臂。如果他們能聯手，那總冠軍不只是囊中之物，拿到退休都沒有問題。

中鋒——歐尼爾

就奧尼爾這麒麟臂，真快把球衣給撐破了，巔峰時期的他，體重常年在300斤往上。歐尼爾是將身體和科技完美結合，對於歐尼爾只能限制，不可能鎖死。 「砍鯊」戰術+修改規則，也無法阻止歐尼爾大殺四方，他一樣拿下三連冠+三連FMVP，單論籃下統治力，歐尼爾就是歷史最強沒有之一。

大前鋒－卡爾馬龍

卡爾馬龍身體太強壯，那肌肉就像厚厚的盔甲，保護自己身體。馬龍常年在籃下肉搏，在90年代，他是球風最凶狠內線。別看他那麼壯，技術還細膩，一手中投相當精準。有MVP，攻防一體，帶隊也強，在大前鋒位置，馬龍穩進歷史前5。

小前鋒－詹姆斯

就在麒麟臂這一塊上，詹姆斯真是獨一檔存在，他這肌肉圍度完全可以媲美內線球員。詹姆斯技術太全面，20多年生涯都是場均27+7+7數據。他在場上無所不能，進攻，防守，組織，籃板，每一個都是頂級存在。沒有這個能力他不可能拿下4冠+4FMVP+4MVP，更不可能實現「411」壯舉。

控衛——哈登

現在哈登就是控衛，他已經2次拿下助攻王。哈登結構感好，傳球時機恰到好處，當年卡佩拉都被哈登餵成了「餅皇」。除了助攻，哈登進攻也不錯，現在依舊場均20分，低位防守在控球後衛裡，更是最強一檔。哈登個人榮譽實現大滿貫，就差個總冠軍就能封神。

分衛－喬丹

喬丹早期身材偏瘦，被活塞各種欺負後，他就瘋狂增肌。在第二次三連霸期間，喬丹肌肉來到巔峰，那個時期他的背身單打，真沒人扛得住。看看他訓練時這塊肌肉，你無法想像後衛球員能練成這樣。關鍵手臂肌肉那麼發達，投籃還那麼準，這就是天賦。 10次​​得分王+2次三連冠，讓喬丹籃球之神地位不可撼動。

紀錄就是拿來打破，這是球員的追求，也是聯盟不斷進步體現。許多遠古紀錄，如今不少被年輕球員打破，他們技術和身體素質，那是肉眼可見提升。但是，有些紀錄誕生那一刻，就注定無法被超越，後輩們只能是拼盡全力去接近，想要打破根本不可能。今天就來了解下，這5個紀錄都是由何方神聖創造。

喬丹10次得分王

得分王競爭力很激烈，現在小球時代，得分數據都在漲，場均30分的球星都不少。現役得分王最多是杜蘭特4次，就這連喬丹一半都沒有，即使加上緊跟在後哈登3次，杜登二人7次。在無限開火情況下，4次得分王就是極限了，足以看出喬丹10次難度。在我看來，未來30年，誰能有5次得分王，都能被載入史冊了。

張伯倫100分

張伯倫就是遠古刷子，例行賽猛如虎，季後賽表現就大打折扣。不過能刷，也是一種本事，張伯倫確實在他時代，個人能力第一位。現代籃下，最高是Kobe81分，如今70分先生5人，未來破科比81分還是有望。但100分就別想了，除非對方全隊配合你刷分，若不然破科比81分就是極限了。

鄧肯一人一城1000勝

目前1000勝就3人，而鄧肯是這3人裡，唯一一人一城1000勝。一人一城1000勝，難度高太多，你需要不斷適應不同隊友，還要保證自己巔峰長，核心地位不變，這樣才能帶領球隊，常年打出60勝，保持16個賽季以上，才有望1000勝。正是因為這項紀錄，鄧肯才被譽為史上最完美基石。

比爾拉塞爾11冠

如今抱團時代，結果一看，三連冠都沒有，奪冠沒想像那麼簡單。而拉塞爾11冠，這讓所有人都仰視，這個紀錄根本不敢去碰瓷。現役最多柯瑞和詹姆斯4次，距離拉塞爾11冠太遙遠。未來誰能持平詹庫總冠軍數，那都是超巨級了。

詹姆斯“411”

40000分這一項，就讓99.99%球星做不到，更何況同時至少10000籃板和助攻。詹姆斯出道早，巔峰長，幾乎不傷，打了20年以上，這才有了「411」神蹟。未來球星，誰能「311」都夠了不起，想超越詹姆斯，根本不可能。

40000分，看起來是多麼不可思議的數字，因為NBA至今也就8人實現30000分。只有詹姆斯，他創造了不可能，他是唯一40000分先生，這個數字還在不斷提升。 40000分，需要超強健康度，穩定性，還不能大傷，才能打20年以上實現。

詹姆斯天賦異禀，18歲出道，生涯場均27分，幾乎不傷，這樣熬了21年，才實現了40000分，確實值得脫帽致敬。但很多人不知道，其實在詹姆斯之前，還有4人一樣有望實現40000分，他們只是沒有刻意去追求罷了。如果他們執意40000分，實現可能性很大，那麼這4人是誰，我們來認識。

賈巴爾是詹姆斯之前得分，他這個得分王寶座還是坐了幾十年，才被詹姆斯給超越。賈巴爾是38387分，距離40000分真不遠。他退休賽季，還入選全明星，場均得分兩位數，還有戰鬥力。他健康度一直不錯，加上80年代競爭力相對較弱。如果賈巴爾再多打2年，就算不是先發也無所謂，2年拿個1600分左右，賈巴爾完全可以做到。

卡爾馬龍最大優勢就是身體夠強硬，在內線鏖戰了19年幾乎不傷。他整個生涯，基本上不受傷病影響，也就最後一年，休息場次多一點。他後期開發了穩定中投，不用依賴身體在內線強打。最後一年在湖人，也是場均13.2分完全還有戰鬥力。如果不是在湖人奪冠失敗，馬龍完全可以多打2年，畢竟他退休後，仍有球隊邀請他復出。他36928分，去弱隊混個3年，40000分不是不可能。

張伯倫在NBA完全就是遊戲人生態度，白天打球，晚上夜夜笙歌，感覺精力永遠用不完。他的專注力，基本上都在場外，對於比賽更像是敷衍。就是這樣態度，他一樣拿下7次得分王，例行賽31419分。張伯倫如果認真打18年，以他進攻能力，已經當時比賽環境，他38歲拿下40000分可能性很大。

最後就是喬丹，他是最有可能40000分，真是被自己耽誤了。喬丹巔峰退休了2次，他還是拿下了32292分。如果喬丹不退休2次，這段期間耽擱了至少5年黃金時間，以喬丹場均30分的進攻能力，5年時間拿個8000分左右，那真是就像喝水簡單。那麼理論上，喬丹19個賽季樣子，就能達到40000分。

NBA球星，基本上都有腹肌，畢竟他們訓練量大，飲食又合理。就算沒有像戈登這種標準6塊腹肌，但是腹肌群還是比較明顯。但有些球星，他們真是一點腹肌沒有，甚至看上去肚子有贅肉，只看身材，你會覺得他們很不自律，實力也不會太強。但今天這5人，他們就與眾不同，看起來“大腹便便”，但每個都是大神存在。他們真要是能巔峰聯手，總冠軍可以拿到退休。

中鋒——歐尼爾

歐尼爾是「脂包肌」身材，幾乎看不到肌肉線條，不懂的人，會覺得他們就是一身脂肪。歐尼爾屬於重型中鋒，必須確保足夠脂肪含量，若不然以他在籃下對抗程度，早就被對手擊垮了。他可是常年300多斤，在低位就是野獸，對方連拉帶拉也限制不了奧尼爾。歐尼爾是喬丹之後，唯二三連霸+三連FMVP大神，他是劃時代存在，如果他巔峰空間當今聯盟，小球打法都會因他而消失。

大前鋒－巴克利

1米98是標準後衛身高，而巴克利卻能打大前鋒，實力有多強可想而知。巴克利力量足，噸位大，技術還細膩，常年數據都是20分10籃板。他打法更像鋒線，同時在籃下又不虛任何對手，真就是天賦異稟。儘管身高是劣勢，巴克利一樣拿下MVP，常年一陣，如果能手握1冠，他絕對穩進史上3大前鋒。

小前鋒－安東尼

安東尼技術大成是尼克時期，那時他進攻「三威脅」絕對是臻入化境。安東尼進攻端屬於萬花筒級別，不管是背身，投籃，低位強打，那都是頂級存在。他就是帶隊和防守差強人意，只看進攻，肯定歷史頂級存在。拿過得分王，單節有過33分壯舉，奧運14分鐘狂砍37分，他絕對是名副其實的進攻大殺器。

控球後衛——約翰遜

魔術師身高2公尺06，這身高打控衛就是欺負人。關鍵魔術師不僅高，他還擁有內線球員對抗和力量，新秀年就在總決賽客串中鋒拿下FMVP。身為控衛，魔術師就是史上最強，他的傳球如手術刀精準，比賽閱讀能力也是頂級。進攻也是精英級別，防守也出色，除了進攻稍微差一點，作為控球後衛，魔術師幾乎就是完美存在。

分衛－哈登

哈登巔峰在火箭隊，那時候他是真防不住。雖然他進攻手段不豐富，但你就是防不住。突破+後撤步三分，如何限制哈登得分，那是整個聯盟難題。在各種被針對下，他依舊有過單季場均36.1分季，至少5年，他都是聯盟第一分衛。

總冠軍對於一般角色球員，那確實可有可無，像霍里都7冠在手，在整個NBA歷史也沒啥影響力。但身為巨星甚至是歷史級巨星，有沒有總冠軍，對於球員歷史地位影響極大。像艾佛森，馬龍，尤因就是無冕之王，他們夠優秀，但就是因為終身無冠，歷史排名就不可能太高。而現役這4人也是同樣處境，有實力，有榮譽，在歷史上都排的上號，現在就差1冠總冠軍。只要能手握1冠，風評和歷史地位都能大幅提高，這絕對是名副其實的「一冠封神」。

保羅是現役為數不多傳統控衛了，他不迷戀得分，他更擅長組織進攻。跟他打球，數據都會上漲，粗糙男小喬丹，都被保羅餵成了一陣中鋒。保羅小榮譽多，4次助攻王，6次抄截王，7次一防，3次一陣，抄截數和助攻數都是現役第一。在控衛排名裡，肯定在前10，但進不了前5。在沒有MVP情況下，保羅想要更進一步，必須奪冠，在馬刺沒啥希望，但如果未來再加盟強隊，他依舊保留了奪冠可能性。

恩比德有問題，季後賽不夠強硬，傷病多。但是，2次得分王，1次MVP，這榮譽實在是硬，就現在原地退役，那都是100%名人堂級別。恩比德目標肯定不止於此，畢竟他還在當打之年，還能收割榮譽。個人榮譽已經沒有短板，現在就差總冠軍。未來球隊引援合理，或選擇抱團，只要1冠，恩比德有可以排進歷史前10中鋒。

威少是歷史三雙王，他可是4次做到場均三雙。身為控衛，威少得分王和助攻王都有，MVP也是收入囊中，個人榮譽在控衛裡相當有競爭力。現在他最差總冠軍，如今在掘金，又讓威少看到奪冠希望。即使不是以核心身份，只要能有總冠軍，加上他目前榮譽，歷史前5控衛，肯定是板上釘釘的事。

最後是哈登，哈登離開火箭這樣舒適區，無非就是了奪冠。現在看，還是有可能，快船實在不行，他還能選擇換隊。哈登有3次得分王，2次助攻王，6次一陣，1次MVP，他毫無疑問是最強雙能衛。只要他能奪冠，別的不敢說，歷史地位肯定在艾佛森之上。

NBA球星是很賺錢，特別是像科比，詹姆斯，柯瑞等等這些巨星，他們幾乎巔峰期都是頂薪，一年賺個幾個千萬工資很輕鬆。但很多人不知道，不少球星，就算不是拿頂薪，他們也是靠身體賺錢。別看有這麼多專業醫療團隊為球員服務，他們仍無法阻止身體快速老化。特別是看完今天這些照片，你更是能有深刻體會。

卡爾馬龍打了19年，在對抗兇悍90年代，馬龍能19年幾乎不傷，這身體確實夠硬實。雖然沒大傷，但是馬龍常年服用止痛藥，每場還在對抗，身體磨損很大。打球期間有專業團隊服務自己，退休後回歸正常生活後，馬龍身體快速老化。看看同期喬丹還意氣風發，而馬龍面容看上去，就像是80歲老大爺。

鄧肯很早就地板流打法，就算是灌籃，也是稍微墊墊腳。為了維持狀態，他和全隊都在極力保護身體，為此，教練還隔三差五給鄧肯找理由輪流。確實這樣保護鄧肯，讓鄧肯巔峰很長，但不代表他身體沒損耗。在馬刺，鄧肯是攻防核心，出場數多，比賽時間也是隊史第一，加上又是打內線，身體磨損很大。退休後沒多久，我們就看到鄧肯白髮蒼蒼，小女友跟他年齡差距像是40歲。

詹姆斯可是公認的養身專家，本身就自律，加上還捨得花錢。每年他花在身體上開銷，保底都是百萬美金。他身體也確實異於常人，40歲了，幾乎沒大傷。可是大家也發現，近幾年詹姆斯快速衰老，鬍子和頭髮都花白了。 40歲的他，看起來有50多歲。

本華萊士和拉希德華萊士，兩位都是內線硬漢，當年活塞能戰勝強大的OK組合，兩位華萊士功不可沒。他們退休後，身體也是肉眼可見衰老，再次看到他們同框，真的讓不少人感慨。曾經內線的硬漢，現在依舊是老態龍鍾了。

麥迪年輕時可以聯盟偶像球星，球風華麗，身形好，在去火箭之前，就已經拿過東部票王。只可惜麥迪生涯飽受生病困擾，長期都在服藥，甚至還打過封閉針。退役後，沒了高強度訓練來加速代謝，這些藥物副作用就全部反映在身體上。現在麥迪已經是油膩大叔形象，他真是靠身體賺錢。